Tai chi chuan é uma arte marcial interna de origem chinesa, reconhecido também como uma forma de meditação em movimento.

Os criadores do tai chi chuan basearam sua arte na observação da natureza - não apenas na observação dos animais, mas também no estudo dos princípios da interação entre os diversos elementos naturais.

Como somos parte desta natureza, o conhecimento destes princípios e de como atuam dentro de nós, estudados pela medicina tradicional chinesa, revelam o tai chi como uma fonte efetiva de energia que encontra-se em nosso interior, situada na região do corpo nomeada pelos chineses de dantian médio.

A compreensão do Taichichuan remete a Teoria do  yin e yang – complementaridade entre os opostos, a teoria dos cinco elementos da natureza e a filosofia da obra Tao Te Ching de Lao Tse, que são algumas das principais referências.

Os princípios filosóficos do tai chi chuan remetem ao taoismo e à alquimia chinesa.

Os textos clássicos do tai chi chuan escritos pelos mestres orientam a:

• Vencer o movimento através da quietude (Yi Jing Zhi Dong) 以靜制動

• Vencer a dureza através da suavidade (Yi Rou Ke Gang) 以柔克剛

• Vencer o rápido através do lento (Yi Man Sheng Kuai) 以慢勝快

O tai chi chuan tem suas raízes na China, sendo, atualmente, uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação (tao yin) e com a promoção da saúde, oferecendo, aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades, uma referência de tranquilidade e equilíbrio.

Venha praticar Tai Chi Chuan na Sociedade Vipassana de Meditação, com a Professora Shizue Naka.

É muito importante para nós o seu bem estar e das pessoas a quem você quer bem.